Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.
Pada hari minggu, 9 Februari 2020, Pasukan Ambalan Selamat – Sri Rahayu SMA Unggulan Pondok Modern Selamat melakukan senam pagi bersama sebelum memulai aktifitas outbond di lapangan dalam rangka Pengambilan Bedge Ambalan (PBA).
Senam bersama diadakan di lapangan utama Pondok Modern Selamat Kendal dipandu oleh kakak-kakak Bantara Ambalan Selamat – Sri Rahayu. Senam pagi bermanfaat untuk menjaga metabolisme tubuh agar terhindar dari penyakit dan menjaga kesegaran jasmani dan rohani. Dengan dilaksanakanya kegiatan tersebut diharapkan dapat menjaga kondisi tubuh para Siswa kelas IX SMA Unggulan Pondok Modern Selamat Kendal agar tetap fit dan bugar serta dapat melakukan kegiatan dengan optimal.
35 comments
Setuju banget …..
Ngaji Ok
Sekolah Ok
Olahraga/senam Ok
Jayalah PMS…..
Waaahh… Pondok modern oke juga kegiatannya..
Tidak hanya kegiatan pembelajaran dan keagamaan yang oke tapi pengembangan kreatifitas anak lewat kegiatan ekstra juga sangat oke..
Senam sehat senam bugar,sehat jasmani sehat rohani. Religius cerdas dan sehat, menuju masa depan gemilang
Sehat jasmani, sehat rohani, penuh prestasi
Budaya yg menyehatkan, biar jasmani terasa bugar sebelum beraktivitas
Pagi pagi senam….sehat sehat sehat….suuuppeerr sekaliiii..
Pms kompak selalu
Sangat setuju sekali
Sehat jasmani, sehat rohani, prestasi tiada henti
Sehat sehat sehat…
Senam biar sehat
Semangat mengukir prestasi!
Rajin terampil dan gembira
Rajin dalam setiap kegiatan, terampil dalam pelaksaan, gembira dan suka cita bersama Ambalan Selamat Sri
Salam Pramuka
Semangat jumat sehat
Dalam gerakan senam tubuh akan melepaskan hormon endorphine. biar lebih bahagia sepanjang waktu
Hari Minggu tidak malas2san donk, santri pondok modern selamat tetap aktif dengan berbagai kegiatan, mulai dari joging, senam pagi dan tidak lupa mengaji pagi
Dalam tubuhnya yg sehat terdapat jiwa yang kuat.
Hari Minggu tetep semangat untuk beraktivitas…keren banget anak2 Pramuka dan PMR ..Jayalah Pondok Modern Selamat.
Like
Semangat pagi….pagi pagi…..tetap semangat……menjalankan aktifitas hari mggu….
Mari kita budayakan hidup sehat
Dengan gerak dan olah raga
العقل السليم في الجسم السليم
Akal yang sehat terdapat pada tubuh yang sehat pula.
Selalu sehat anak-anak ku, demi mengemban amanah suci menghilangkan kebodohan menjemput ilmu pengetahuan
Fasilitas pondok modern selamat mmg lgkp…
Mantap banget, PMS memang keren
senam sehat, sehat jasmani sehat rohani.
religius modern cakap dan cerdas menuju masa depan gemilang
Pembelajaran di siplin dan tanggung jawab, jaya pondok modern kendal
Sehat selalu anak, dan semangatlah dalam menuntut ilmu.
Jayalah PMS
Ya mondok,ya ngaji, ya sekolah pada umumnya, ya juara dan terus juara …… PONDOK MODERN SELAMAT memang mantappppppp
Sehat jasmani dan rohani, disiplin dan berprestasi
Pondok modern selamat jaya!
Sehat jiwa dan raga akan mengukir prestasi yang gemilang
Semoga istiqomah kebaikannya ..
Semakin maju kegiatan non akademik di PMS
Semangat yang luar biasa, semoga tercaoai cita-cita kalian…
Pondok Modern Selamat Jaya!
Salam Pramuka ! Semangat buat pramuka Ambalan Selamat – Sri Rahayu